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Hygiène de la peau


Une bonne hygiène de vie est essentielle dans le traitement des affectations de la peau. Associée à un traitement allopathique, les bonnes habitudes non seulement améliorent le bien être général, mais peuvent avoir une influence lointaine sur l'amélioration de l'aspect de la peau. Bien entendu, une bonne hygiène de vie ne garantie pas une peau parfaite, ce serait trop beau!

3 points sont abordés dans la cadre de l'hygiène de vie :



Embellir une peau ethnique grâce à l'alimentation : n°1, nourrir sa peau!

La peau est le miroir du corps ! Même si ça n'est pas universellement vrai, il peut être utile d'introduire certains ingrédients dans l'alimentation quotidienne. Il n'y aura bien sûr pas d'effet foudroyant, mais vous en tirerez déjà une sensation de bien-être à long terme. Voici quelques idées d'habitudes alimentaires qui peuvent être mises en place pour améliorer le fonctionnement interne du corps.

Infusion de bardane / pensée sauvage

les composantes de ces plantes contribuent à stimuler les fonctions hépatiques du corps (notamment le foie), forçant ce dernier à éliminer, donc « nettoyer » l'organisme, cela devrait avoir une incidence sur la peau qui devrait paraitre moins chargée, sans pour autant guérir ses imperfections.

Huile de germe de blé

Une cuiller tous les soirs et la peau paraitra plus belle sans pour autant être parfaite. L'huile de germe de blé contient de la vitamine E; choisissez là de première pression à froid, chez un marchand de confiance.

Légumes verts

A manger cru de préférence : chou, carottes, haricots, radis, artichaut,

Fruits

Kiwi, carottes, abricots, orange, citron : ils sont riches en vitamine C, un anti oxydant naturel.

Beaucoup plus d'idées peuvent être trouvées sur des sites spécialement dédiés à la phytothérapie et autres disciplines du même genre.



Choisir des soins beauté ciblés peau ethnique, n°2

Soins visage, recettes beauté naturelle : ces gestes simples sont nécessaires pour aider une peau chargée à respirer. Cela aide aussi à éliminer les bactéries et à varier les pincipes actifs appliqués.

Soins quotidien : nettoyer la peau

Matin et soir, laver le visage avec des solutions douces : gel sans savon à faire mousser puis reposer 1 minute avant de rincer, savon d'Alep à base d'huile d'olive et de laurier pour le corps et le visage (efficace par exemple en cas d'acné), ou autre pains dermatologiques.

  • Gel moussant Avène
  • Soin moussant Boréade
  • Gel Keracnyl
  • Savon d'Alep de Kerawan

 

Soins quotidiens : lotion nettoyante

Entre le nettoyage de la peau et la crème hydratante ou de soin, certaines personnes aiment à appliquer une solution liquide sur la peau. Cela peut venir en complément de la crème de soin ou pas : eau nettoyante, eau florale, jus de citron...

Soin hebdomadaire : masque à l'argile

L'argile n'a pas son pareil pour nettoyer la peau en profondeur. Appliquée après un bain de vapeur de 15 à 20 minutes pour élargir les pores, elle tire à la surface ce qui est enfoui dans la peau : comédons, microkyste, impuretés diverses...Laisser posé pendant 20 min mais n'attendez pas que ça sèche complètement pour rincer Un bon masque à l'argile vous nettoie la peau comme aucun masque cosmétique du commerce ne saurait le faire.
L'argile peut être mélangée à de l'eau florale (rose, verveine...) et du jus de citron(le tiers d'un demi citron) et à des huiles essentielles (lavande, bois de rose, arbre à thé).

  • Masque à la boue volcanique de Soonghai, chez Diouda
  • Masque au souffre spécial acné de Soonghai, chez Diouda

 

Soin hebdomadaire : gommage extra doux

Il est parfois nécessaire de compléter le masque par un gommage extrêmement doux ou avec un patch (à retirer très délicatement sinon on peut blesser la peau) pour détacher définitivement les comédons attirés en surface. Surtout bien hydrater après.
Il n'est pas nécessaire d'utiliser forcément les gommages du commerce. On peut utiliser de la poudre de rose (musquée) ou tout autre actif granulé pour cela. Les gommage cosmétiques contiennent généralement des billes "gorgées de principes actifs qui se libérent sous l'effet du frottement", venant renforcer l'action mécanique de ces mêmes grains; personnellement, j'en doute.



Aromathérapie: les huiles essentielles au service de la peau

Définition de l'aromathérapie

L'aromathérapie désigne une thérapie consistant à soigner des maux bégnins par les huiles essentielles.

Les huiles essentielles utilisent les vertus des essences aromatiques des plantes.
Ces dernières sont recueillies à l'aide de procédures strictes garantissant leur origine et leur pureté. Obtenues à partir d'extraits des différentes parties des plantes (racines, tiges, feuilles, fleurs et bois), les essences aromatiques sont ensuite embouteillées dans des petits flacons ambrés pour une conservation dans des conditions optimales.


Huiles essentielles bénéfiques pour la peau

  • Lavande
  • Arbre à thé
  • Ylang ylang
  • Bois de rose
  • Cèdre de l'atlas




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